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감사팀에서는 본청 및 산하기관 등 종합감사와 상급기관 수감업무를 담당하고 있으며,
조사팀에서는 일상감사, 계약심사 및 고충민원 조사와 처리를 담당하고 있습니다.
청렴팀에서는 청렴시책 및 공직윤리업무를 추진하고 있으며, 구민소통팀은 구청장 직소민원을 응대하여 처리하고 있습니다.
- 제2청사(구 경인빌딩) 13층
- 032-560-4070
- 032-560-2705
2021년 하반기 서구체육회 생활체육프로그램(영상)안내
-
- 작성자
- 박광희(체육진흥팀)
- 작성일
- 2021년 12월 28일(화) 10:39:03
- 조회수
- 1736
-
- 전화번호
- 032-560-0062
◆ 서구주민의 건강증진을 위한 2021년도 서구체육회 생활체육 프로그램(강습영상) 안내해드립니다.◆
○ 강습지도자 : 서구체육회 소속 생활체육지도자 12명
○ 대상자 : 서구 구민
○ 주요프로그램
- 일반생활체육지도자 : 근력운동, 헬스, 유아체육 등
- 어르신생활체육지도자 : 치매예방체조, 스트레칭 등
○ 기타사항
- 본 영상은 일반(모든 연령)대상, 어르신(만65세 이상) 대상으로 운영되며, 기타 문의사항은 서구체육회(☎569-0062)로 연락 주시기 바랍니다.
- 본 사업은 국민체육진흥기금의 재정 지원을 받아 운영됩니다.
2021년도 생활체육지도 프로그램 안내
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연번 |
프로그램 |
페이지 주소 |
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1 |
유아 – 신문지 응용운동 |
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2 |
일반 – 축구 드리블 훈련 |
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3 |
어르신 – 의자에 앉아 스트레칭 (정적스트레칭) |
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4 |
어르신 – 의자에 앉은채로 운동 |
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5 |
유아 – 테이프 응용운동 |
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6 |
일반 – 축구 기본기 훈련 |
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7 |
어르신 – 하체 근력 운동 |
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8 |
의자에 앉아서 할 수 있는 간단한 스트레칭 및 하체 근력운동 |
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9 |
일반 – 농구 기본기 |
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10 |
어르신 – 젤리 밴드를 이용한 어르신 근력운동 |
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11 |
스카프를 활용한 운동법 |
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12 |
일반 – 축구 볼 감각 응용 훈련 |
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13 |
어르신 – 어르신 아령운동 |
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14 |
유아 – 공을 활용한 유아체육 프로그램 |
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15 |
일반 – 농구 패스훈련 |
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16 |
어르신 – 손유희 운동 |
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17 |
유아 – 훌라후프를 활용한 유아체육 |
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18 |
일반 – 농구 기본기 세번째 |
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19 |
어르신 - 댄스체조 |
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20 |
유아 – 접시콘을 활용한 유아체육 프로그램 |
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21 |
일반 - 테니스 기초 훈련 영상 |
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22 |
어르신 - 댄스체조 |
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23 |
유아 – 접시콘을 활용한 유아체육 프로그램(심화편) |
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24 |
일반 – 축구 서킷트레이닝 훈련법 |
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25 |
어르신 – 정적 스트레칭 (앉아서,누워서) |
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26 |
유아 – 스텝박스 응용 운동*기본* |
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27 |
일반 – 테니스 기초 백핸드 스트로크 |
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28 |
유아- 스텝박스 응용 운동(기본편) |
