인천광역시 서구

#흡연하는 아버지를 위한 중대 뉴스 (Ⅲ)

금연을 하면 무엇이 좋을까?

1. 건강이 증진되며, 아이들과 놀 수 있는 에너지가 더 많이 생깁니다.

2. 암, 심장병, 기타 질병이 걸릴 위험률이 줄어듭니다.

3. 돈이 절약됩니다. 하루 20개비의 담배를 피웠다면,

  일년 동안 90만원 정도 절약하게 됩니다.

흡연량 줄이기

1. 당장 금연할 마음이 없다면, 최소한 피우는 담배량을 줄일 생각을 하도록 합니다.

2. 매일 처음 피우는 담배시간을 늦추도록 노력합니다.

3. 집 안에서 혹은 아기 근처에서 담배를 피우지 않습니다.

4. 밖에서 피울 장소를 물색해 둡니다.

5. 매일 한 개비씩 적게 피우도록 합니다.

6. 매일 특정시간은 금연하도록 정합니다.

“보건소 금연클리닉에서는 당신이 담배를 끊을 수 있도록 도와드립니다.”

출처 한국금연운동협의회

문의 서구보건소 금연클리닉

     032) 560 - 5074 ~ 6