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더 맛있어지는 영양정보 (여름철 국민간식 옥수수)
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- 작성자
- 신경욱(만성질환관리팀)
- 작성일
- 2024년 8월 2일(금) 13:59:56
- 조회수
- 540
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- 전화번호
- 032-718-0512
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- 첨부파일
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더맛있어지는영양정보(1)new.jpg (516KByte)
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더맛있어지는영양정보(2)new.jpg (631KByte)
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여름철 국민간식 옥수수
식이섬유소가 풍부하여 변비예방
수분도 65%
옥수수추출물 메이신은 혈관개선 이뇨부종개선 항상.항산화 혈압강화에 도움
노랑노랑 옥수수
알고 먹으면 더 옥~~~수로 영양해져료
쌀밥1/3공기(70g) 100Kcal = 옥수수1/2개(70g) 100Kcal
옥수수 1개반을 먹게되면 밥1공기를 먹은것과 같아요
좋은 당질도 너무 과하게 먹게되면 중성지방을 높일 수 있으니
적절한 양을 먹으면서 더욱 영양해져요
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