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『가장 안전한 유산소 운동 ‘걷기’』 강좌 안내
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- 작성자
- 허현정(건강증진팀)
- 작성일
- 2016년 9월 3일(토) 11:00:33
- 조회수
- 2102
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- 전화번호
- 032-560-5045
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- 첨부파일
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걷기강좌_안내문(16.9.1).pptx (158KByte)
미리보기
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□ 『가장 안전한 유산소 운동 ‘걷기’』 강좌 안내
○ 일시 : 2016년 9월 30일(금) 14:00~16:00
○ 대상 : 지역주민 누구나
○ 장소 : 서구청 지하대회의실
○ 강사 : 남기세병원 과장 조훈식(정형외과 전문의)
- 전문분야 : 무릎, 고관절, 족부 족관절
○ 내용
- 대표적 유산소 운동 걷기
- 걷기 가이드, 가장 완벽에 가까운 운동
- 걷기가 몸에 미치는 긍정적인 영향
- 걷기를 통한 요통 완화
- 무릎관절에 효과적인 걷기
○ 참가비 : 무료
○ 문의처 : 서구보건소 통합건강관리실 032) 560-5079, 5077
※ 참여를 원하시는 분들은 전화신청바랍니다^^
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