인천광역시 서구

긍정적으로 웃으며 삽시다!!

******건강은 행복의 시작입니다*********

대부분의 스트레스는 마음먹기에 달렸습니다.

- 만약 주위의 어떤 분(어른, 이웃)으로부터 질책을 받았다고 가정합시다. 이때“나를 무시하고 있구나”라고 생각하면 화가 나게 될 것입니다.

하지만, 만약“나에게 관심을 갖고 있구나.”라고 생각하면 감사하게 될 것입니다.

긍정적인 사람은 웃음이 많으며 건강합니다.

- 수많은 연구에 의하면 긍정적인 사람은 건강하고, 부정적인 사람은 질병과 조기 사망으로 나타나고 있습니다. 이는 긍정적인 사람들이 매사에 스트레스를 적게 받고 많이 웃기 때문입니다.

웃음은 ‘나’뿐만 아니라 주변사람들까지도 건강하게 해줍니다.

- 웃음의 특징 가운데 하나는 한 사람이 웃으면 다른 사람도 웃게 된다는 사실입니다.

결과적으로 내가 웃게 되면 나 자신과 주위 사람들이 웃게 되므로 자신과 주변 사람들이 건강해지고 사회와 국가가 모두 좋은 세상이 됩니다. 이제부터라도 나 자신과 사회의 건강을 위하여 평소보다 하루에 10번 이상 더 웃도록 합시다.