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골반균형 맞추기 운동 배워보기
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- 작성자
- 보건소(보건소)
- 작성일
- 2008년 2월 22일(금) 09:43:06
- 조회수
- 1888
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- 첨부파일
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골반운동(홈페이지게재).hwp (2MByte)
미리보기
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이번달의 운동은 골반운동 방법입니다.
골반의 균형이 깨지면 허리통증과 더불어 엉치까지 시큰거리는 통증,
허벅지나 종아리, 발가락부위가 저리거나 당기는 통증, 척추측만증,
어깨 높이 불균형, 두통과 심지어는 복부비만과 허벅지 비만의 원인이 될
수도 있다고 합니다.
이렇듯 중요한 골반의 균형을 위하여 올바른 골반 운동방법을 올려드립니다.
참고하시어 꾸준하게 연습해보시기 바랍니다.
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