인천광역시 서구

#다이어트계산기
#비만지수, #BMI지수



한 설문을 보면,
대한민국 여성의 92%는
자신이 살쪘다고 생각한다고 했습니다.



그래서인지 다이어트는
전세계적으로 2만3천가지나 될 정도로
많다고 하네요.




다이어트를 하더라도
맹목적으로 하는 것보다 내 몸의 상태가
어떻게 되는지 정확히 파악하고
다이어트를 하는 것이 좋겠지요.



그럼 비만지수(BMI)는 무엇일까요?
키와 몸무게만 가지고 지방의 양을 측정하는 방식입니다. 100% 정확하진 않지만 대락젹으로 표준인지 과체중인지, 저체중인지 알 수 있답니다.



BMI지수 계산법
= [ 체중 / 키m * 키m ]



비만지수가 22.9를 넘어가면
위험체중으로 다이어트를 해야 한다고 합니다.

우리나라도 이전에 비해
초고도비만인구가 늘어가고 있습니다.
아마 >과 > 등으로
운동할 시간이 적어졌기 때문이라고 생각이 드네요.



고도비만환자들이 겪는 어려움은
취업
경재생활
대인관계
사회생활
에도 그대로 나타나고 소득수준도 낮다고 합니다.

쉽게 표현하자면,
많이 먹는다고 일도 적게 한다는 뜻이지요.!


또한 고도비만의 평균수명또한 낮은것으로
조사도고 있답니다.