인천광역시 서구

우리 보건소에서 실시하는 운동프로그램을 무료로 참여하실 수 있습니다.

○ 걷기 애플리케이션 『워크온 』 사업

 - 대상 : 주민 누구나

 - 내용 : 걷기 활성화를 위한 걷기 앱(워크온) 운영 

 - 기능 : 걸음수 통계, 활동패턴, 서구에서 걸음 순위, 걷기 좋은 길 소개 

 - 혜택 : 가입 후 1일 6,000보 7일 달성 시 힙색 증정

○ 『뱃살 쏘옥~ 건강up 』 교실

 - 대상 : 20세 이상 성인(BMI 25이상/ 체지방률 남 25 여 33이상)

 - 기간 : 3개월(주3회 총 36회)

 - 장소 : 보건소 4층 보건교육실

 - 내용 : 비만 예방 및 관리를 위한 영양 및 운동프로그램 운영

 
○ 365 근력운동교실

  - 대상 : 20세 이상 성인 누구나

  - 장소 : 보건소 4층 보건교육실

  - 내용 : 소도구를 이용한 근력향상 운동교실
 

○ 『코어&밸런스up』 운동교실
 
  - 대상 : 20세 이상 성인 누구나

  - 장소 : 보건소 4층 보건교육실

  - 내용: 유연성 향상을 위한 소도구 필라테스 프로그램


○ Happy walking 걷기 동아리

  - 대상 : 주민 누구나

  - 장소 : 석남체육공원, 가좌완충녹지공원, 아시아드경기장, 석남녹지도시숲, 청라호수공원

  - 내용 : 스트레칭 및 함께 걷기


○ 하하 웃음 운동 동아리

  - 대상 : 20세 이상 성인 누구나

  - 장소 : 보건소 4층 보건교육실

  - 내용 : 주민 리더가 운영하는 웃음 운동 동아리


※ 연간계획에 따라 프로그램은 달라질 수 있습니다.

 
☏ 문의전화 : 건강증진과(만성질환관리팀) 032)560-5059