자료관리담당자
- 담당부서 : 보건행정과
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■ “골다공증”을 예방하기 위해서는 어떻게 해야 하나요 ?
○ 균형있는 식사섭취가 필요합니다.
○ 칼슘이 많은 식품(우유, 잔멸치, 두부, 무청, 뱅어포, 냉이, 꽁치, 통조림,
치즈 등)을 먹습니다.
○ 알코올은 뼈세포 형성에 직접적으로 나쁜 영향을 줄 수 있으며, 칼슘
흡수를 감소시킬 수 있어 과음은 피하는 것이 좋습니다.
○ 커피, 탄산음료 등 카페인을 제한합니다.
○ 비타민 D가 많이 들어있는 식품(우유, 간, 달걀노른자, 마른 표고버섯 등)
을 섭취합니다.
○ 규칙적인 체중부하 운동을 합니다.
(단, 골다공증이 심한 환자들에게서 격렬한 운동은 오히려 골절을 초래
함으로 주의 합니다.)
○ 금연합니다.
■ 서구보건소에서 골다공증 조기발견 및 예방을 위하여
골밀도(골다공증) 검사를 실시합니다.
○ 기간 : 연 중 / 월요일 ~금요일(09:00-17:00)
○ 장소 : 서구보건소 1층 방사선실(골밀도실)
○ 대상 : 검사를 원하는 주민 누구나
○ 검사수수료 : 15,000원
※ 무료검사 : 관내 만65세 이상 경로 우대자, 의료급여수급권자,
등록 장애인
○ 검사부위 : 척추, 양측대퇴부
○ 검사절차 : 전화 또는 방문 예약(방사선실) → 접수․수납(민원실)
→ 골밀도 검사(골밀도실)→검사결과 상담(진료실)
○ 예약 ․ 문의 : 보건소 방사선실(골밀도실) ☎ 560-5035
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