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금연해야하는 21가지 이유
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- 작성자
- 건강증진과(건강증진과)
- 작성일
- 2012년 1월 10일(화) 13:54:56
- 조회수
- 617
금연해야하는 21가지 이유 1. 니코틴은 습관성이 강한 마약이다. 2. 담배 속에는 몸에 해로운 수많은 화학성분이 있다. 3. 담배를 피우면 도로를 포장할 때 쓰이는 타르를 들이마시게 된다 4. 담배를 피우면 일산화탄소가 몸에 흡수된다. 5. 담배속에는 청산가리수소가 포함되어 있다 6. 담배를 피우면 방사느에 노출되는 것과 비슷한 상태가 된다 7. 신체조직은 처음 흡연을 시작할 때부터 파괴되기 시작한다. 8. 흡연은 몸의 세포를 질식상태로 몰아넣는다. 9. 흡연은 각종 암을 유발시킨다. 10. 흡연은 심장병을 유발시킨다. 11. 흡연은 호흡기 조직을 파괴한다. 12. 흡연은 태내 아기에게 나쁜 영향을 준다. 13. 담배를 피우면 피울수록 금연이 어려워진다. 14. 담배에 들어있는 타르와 니코틴은 양이 적건 많건 피해를 준다 15. 담배를 피우면 외모가 추해지고 악취가 난다. 16. 흡연하면 피부가 빨리 늙는다. 17. 흡연하면 주위사람들이 고통스럽다. 18. 흡연자라는 이유로 사람들이 곁에 앉기를 꺼린다. 18. 담배를 피운다고 멋있어지는 것은 아니다. 20. 금연하면 못견딜 것 같다는 생각은 잘못된 생각이다. 21. 담배를 끊으면 상쾌해진다.
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○ 대상 : 금연하고 싶으신 분 ○ 운영 : 월~금 (09:00~18:00) ○ 내용 - 초회 방문 : 금연서약서 작성, 니코틴 검사, 호기 CO측정 - 2 ~ 6주 : 금단증상 완화를 위한 개인별 맞춤상담 및 금연보조제 지원 - 7주~6개월: 금연성공시까지 상담, 문자 발송 등 지속적인 추구관리 - 6개월 성공시 : 금연성공 기념품 및 성공증서 교부 ○ 비용 : 무료 ※ 문의처 : 서구보건소 금연클리닉 전화번호 : 560-5074~6 검단보건지소 금연클리닉 전화번호 : 560-3425
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