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보건소식
요통예방 운동교실 안내
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- 작성자
- 허현정(응급의료팀)
- 작성일
- 2025년 4월 24일(목) 09:33:26
- 조회수
- 657
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- 첨부파일
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요통예방운동교실_참여자모집_안내문.jpg (759KByte)
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○ 교육대상 : 요통으로 불편함을 가지고 있는 지역주민 20명
○ 교육기간 : 2025.5.13.(화) ~ 6.24.(화) 매주 화요일 16:00~17:20 (총 6회)
○ 교육내용
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일 시 |
강의 세부 내용 |
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1 |
5.13.(화) |
허리 통증이 나타나는 원인 및 평가 |
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2 |
5.20.(화) |
허리 통증 해결을 위한 자세별 운동방법 교육 1 |
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3 |
5.27.(화) |
허리 통증 해결을 위한 자세별 운동방법 교육 2 |
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4 |
6.10.(화) |
허리 강화를 위한 자가 운동법 1 |
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5 |
6.17.(화) |
허리 강화를 위한 자가 운동법 2 |
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6 |
6.24.(화) |
허리 통증 완화를 위한 근력 및 균형 운동 |
○ 교육장소 : 서구보건소 4층 보건교육실
○ 교육비용 : 무료
○ 이용방법 : 유선전화(718-0736~7) 또는 방문신청(2층 물리치료실)
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