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더 맛있어지는 영양정보(여름철 국민간식 노랑 옥수수)
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- 작성자
- 신경욱(만성질환관리팀)
- 작성일
- 2024년 8월 2일(금) 13:53:48
- 조회수
- 230
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- 전화번호
- 032-718-0512
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- 첨부파일
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더맛있어지는영양정보(1)new.jpg (516KByte)
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더맛있어지는영양정보(2)new.jpg (631KByte)
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1. 여름철 국민간식 옥수수
식이섬유소가 많아 변비예방
수분은 65%
옥수수추출물줄 메이신은 결과개선 이뇨.부종개선 항암.항산화 혈압강하에 도움
2. 노랑노랑 옥수수 알고 먹으면 더 옥~~수로 영양해져요
쌀밥 1/3공기(70g) 100Kcal = 옥수수1/2개(70g) 100Kcal
옥수수 1개반을 먹게됨녀 밥 1공기를 먹은 것과 같아요
좋은 당질도 너무 과하게 먹게되면 중성지방을 높일 수 있으니
적절한 양을 먹으면서 더욱 영양해져요
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