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흡연 여성이 아기를 가지려고 생각한다면 담배를 끊을 계획도
있어야 합니다. 담배를 끊는 적기는 임신을 계획할 때 이지만
뜻하지 않게 임신되었음을 알았을 때에는 바로 끊고 아기를
출산할 때까지 금연 상태를 유지해야 합니다.
Q. 임신 중 담배를 끊으면 체중이 늘어납니까?
A. 임신부는 임신 중 체중이 늘어나야 합니다. 태아가 적당한 양분을 먹기 위해
어머니에게 전적으로 의존하기 때문입니다. 그러나 칼로리는 높으나 영양가가 없는
식품이나 단 것을 피하면 체중은 적당히 불어날 것입니다. 또한 운동도 필요합니다.
활기차게 걷는 것은 모든 여성들에게 좋습니다. 임신부가 얼마간 체중이 늘었다고
해도 아기를 출산한 후에는 빠지게 됩니다.
Q. 영원히 담배를 끊기보다 담배 양을 줄이면 어떨까요?
A. 아기를 정말로 보호하고 싶다면 담배를 끊어야만 합니다.
담배를 줄인다는 것은 아무 것도 하지 않는 것보다는 나은 일이나
아기를 위해서는 끊는 것이 가장 바람직합니다.
Q. 임신 중에 담배를 끊으면 늦지 않습니까?
A. 담배를 끊기에 가장 좋은 시점은 가까운 미래에 아기를 가지려고
계획할 때입니다. 그리고 끊는다면 비흡연여성의 아기와 같아집니다.
그러나 임신 후 3개월 혹은 4개월 안에 끊는다면 아기가 저체중,
또는 많은 건강상의 문제를 안고 태어날 위험성이 감소될 수 있습니다.
그 어느 때보다도 임신 중에 금연하기는 쉽습니다. 자신만이 아니라
아기를 위해 끊겠다는 목적이 뚜렷하기 때문입니다.
만약 임신 후 입덧을 했다면 담배 맛이 싫어져서 끊기가 쉽습니다.
임신 말에 끊는다고 해도 태아가 좀더 많은 산소를 마실 수 있게 해 줍니다.
담배는 언제 끊어도 늦지 않습니다.
그러나 빠르면 빠를수록 어머니와 아기를 위해 좋습니다.
출처 한국금연운동협의회
문의 서구보건소 금연클리닉
032) 560 - 5074 ~ 6
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