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보건소식
완정건강생활지원센터 [허리 튼튼. 요통예방교실] 대상자 모집
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- 작성자
- 김문정(완정건강생활지원센터)
- 작성일
- 2023년 10월 6일(금) 14:27:08
- 조회수
- 265
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- 전화번호
- 032-718-0532
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- 첨부파일
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[허리튼튼._요통예방교실]_안내문.jpg (109KByte)
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![[허리튼튼._요통예방교실]_안내문.jpg 이미지](/images/bbs/health_news/2023/[heorituntun._yotongyebanggyosil]_annaemun.jpg)
= 서구보건소
완정건강생활지원센터 [허리 튼튼. 요통예방교실] 안내 =
- 일 시 : 2023.11.7. ~ 12.12.
(매주 화요일 / 총6회) 10:00~11:00
- 장 소 : 완정건강생활지원센터 보건교육실
- 대 상 : 요통에 관심있는 지역주민 20명 내외(선착순)
- 모집기간 : 2023.10.12 ~10.18
- 강 사 : 물리치료사 최신아
- 교육내용
* [1차] 11/07 (화) : 요통에 대한 이해
* [2차] 11/14 (화) : 요통예방을 위한 움직임과 일상생활동작
* [3차] 11/21 (화) : 요통에 관련된 근육 스트레칭
* [4차] 11/28 (화) : 요통 감소를 위한 운동 1
* [5차] 12/05 (화) : 요통 감소를 위한 운동 2
* [6차] 12/12 (화) : 요통 감소를 위한 운동 3
- 준비사항 : 바지(치마 안됨) 등, 편한 옷
- 접수 및 문의사항 : 032-718-0532
QR코드
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