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보건소식
검단건강생활지원센터『비만탈출 건강업교실 2기』참여자 모집
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- 작성자
- 도우미(검단건강생활지원센터)
- 작성일
- 2023년 8월 3일(목) 15:56:34
- 조회수
- 252
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- 첨부파일
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비만탈출-건강UP교실-2기_홈페이지게시문.jpg (212KByte)
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비만탈출! 건강up교실 2기 운영안내
○ 운영기간: 9월4일(월)~11월29일(수)
매주 월/수/금 (주 3회) 14:00-16:00
○ 운영대상: 관내 지역주민 20세 이상 60세 미만
BMI 25이상 or 체지방률(남 25%, 여 30%) 이상 참여가능
○ 신청기간: 8월 21일~31일까지
○ 신청방법: 방문신청(체성분 측정 후 접수)※ 체지방률 높은 순으로 선정
○ 운영장소: 검단건강생활지원센터 2층 운동교육실
○ 운영내용
- (사전·사후검사) 혈압, 혈당, 기초 혈액검사 및 체성분 측정
- 체지방 감소와 근육량 증량을 위한 운동법 및 영양교육
- 식사·운동일지 점검 및 식습관 평가 등 교육 진행
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