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보건소식
검단건강생활지원센터 『바른자세 요가&필라테스 교실』참여자 모집
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- 작성자
- 도우미(검단건강생활지원센터)
- 작성일
- 2023년 8월 2일(수) 18:11:48
- 조회수
- 308
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- 전화번호
- 032-718-0582
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- 첨부파일
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바른자세요가_필라테스교실-2기-홈페이지_게시문.jpg (190KByte)
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□ 「바른자세 요가&필라테스 교실」 프로그램 운영 안내
○ 대 상 : 관내 19세 이상 지역주민
○ 운영일시 : 2023년 9월 5일(화)~10월 31일(화)
매주 화/목(오후 1:30~2:30)
○ 운영내용
- 공, 밴드 등 소도구를 이용한 근력 및 유산소 운동
- 소근육 발달과 유연성, 몸의 균형 향상을 위한 운동
- 폼롤러를 이용한 근육 이완 스트레칭
□ 신청기간 : 8월 14일~8월 31일 선착순 마감
□ 신청방법 : 센터 방문 또는 전화 상담
□ 신청문의 : 032-718-0586
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