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보건소식

만성질환자의 스트레스 완화를 위한 [마음챙김명상] 교실

  • 작성자
    모성숙(검단보건지소 지역보건팀)
    작성일
    2016년 2월 16일(화) 00:00:00
    조회수
    785

 

 

만성질환자 스트레스 완화를 위한마음챙김명상교실

 

 

 

구 분

내 용

추진일시

2016년 3월 4일~31일(목) [시간 : 오후2시~ 3시]

사업대상

󰋪 지역 내 만성질환자 20명

* 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 만성질환자 대상

* 5회 교육 모두 참석가능한 분 대상

교육내용

회차

날짜

내용

1회

3/3(목)

스트레스의 정의와 관리방법

2회

3/10(목)

마음챙김명상 - 정의와 방법

3회

3/17(목)

마음챙김명상 - 동작명상, 먹기명상

4회

3/24(화)

마음챙김명상 - 걷기명상, 소리명상

5회

3/31(목)

마음챙김명상 - 호흡, 신체느낌명상

 

사전접수

󰋪 사전전화접수기간 : 2월 18일~26일까지

󰋪 전화 : 032-560-3416,3406

 

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자료관리담당자

  • 담당부서 : 보건행정과
  • 담당팀 : 보건행정팀
  • 전화 : 032-718-0400

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