물리치료사가 진행하는 통증예방법
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○ 교육일시 : 2023년 10월 12일 ~ 10월 26일 15:00 ~ 16:30 (매주 목, 3회)
○ 교육방법 : 오프라인 강의(인천서구평생학습관 제2강의실)
○ 모집인원 : 15명
○ 교육강사 : 김다은
○ 교육내용
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교육 내용 |
목, 허리 부근 셀프 마사지와 통증 예방을 위한 다양한 운동을 위한 목적으로 진행 |
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시간 |
15:00~16:30(90분)(매주 목/3회) |
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요일 |
교육 세부내역 |
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1 |
10.12. |
셀프 통증예방 1 |
목 통증 예방을 위한 마사지 및 운동 |
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2 |
10.19. |
셀프 통증예방 2 |
목, 허리 통증 예방을 위한 마사지 및 운동 |
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3 |
10.26. |
셀프 통증예방 3 |
허리 통증 예방을 위한 마사지 및 운동 |
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준비물 |
개인준비 - 수건, 스포츠 테이핑, 가위 |
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* 수업 내용 및 일정은 변경될 수 있습니다.
인천 서구 평생학습관