인천광역시 서구검암경서동

무더울 땐 이렇게 준비합시다 !

먼저, 가정3동 주민센터 2층에 무더위 쉼터가 있음을

알려드리오니, 폭염 시 이용해 주시기 바랍니다 !

【사전 준비사항은】

- 라디오나 TV의 무더위관련 기상상황에 매일 주목하세요.

-     정전에 대비 손전등, 비상 식음료, 부채, 휴대용 라디오 등을 미리 확인해 두세요.

- 집에서 가까운 병원의 연락처를 확인하고 본인과 가족의 열사병 등 증상을 체크하세요.

- 단수에 대비하여 생수를 준비하고 생활용수는 욕조에 미리 받아 두세요

- 냉방기기 사용 시는 실내․외 온도차를 5℃내외로 유지하여 냉방병을 예방하세요. (건강 실내 냉방온도는 26℃～28℃가 적당)

-     변압기의 점검으로 과부하에 사전대비하세요. (특히, 오래된 공동주택은 각별히 주의)

- 창문에 커튼이나 천 등을 이용, 집안으로 들어오는 직사광선을 최대한 차단하세요.

- 차량의 장거리 운행계획이 있다면 도로의 변형 등으로  교통사고 등이 발생할 수 있으므로 신중히 검토하세요.

■ 폭염주의보 발령 시

【일반 가정 등에서는】

- 야외활동을 자제하세요(부득이, 외출을 할 경우 창이 넓은 모자착용 및 가벼운 옷차림을 하고 꼭 물병 휴대)

- 물을 많이 마시되 너무 달거나 카페인이 들어간 음료, 주류 등은 마시지 마세요.

- 냉방이 되지 않는 실내의 경우 햇볕이 실내에 들어오지 않도록하고 맞바람이 불도록 환기를 하고 선풍기를 켜세요.

- 창문이 닫힌 자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 마세요.

- 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을삼가고 이들을 남겨두고 장시간 외출 시는 친인척․이웃 등에 보호를 의뢰하세요.

- 탈수 등의 이유로 소금 등을 섭취할 때에는 의사의 조언을 들으세요.

- 현기증, 메스꺼움, 두통, 근육경련 등 열사병 초기증세가 보일경우에는 시원한 장소로 이동하여 몇 분간 휴식을 취한 후 시원한 음료를 천천히 마시세요.

【직장에서는】

- - 야외행사 및 친목도모를 위한 스포츠경기 등 각종 외부 행사를 자제하세요.

- 점심시간 등을 이용 10분～15분 정도의 낮잠을 청하여 개인 건강을 유지하세요.

- 직원들이 자유복장으로 출근 및 근무하도록 근무환경을 개선하세요.

【산업․건설현장에서는】

- 휴식시간은 장시간보다는 짧게 자주 가지세요.

- 야외에서 장시간 근무 시는 아이스팩이 부착된 조끼를 착용하세요.

- 실내 작업장에서는 자연환기가 될 수 있도록 창문이나 출입문을 열어두고 밀폐지역은 피하세요.

- 건설기계의 냉각장치를 수시로 점검하여 과열을 방지하세요.

- 식중독, 장티프스, 뇌염 등의 질병예방을 위해 현장사무실, 숙소, 식당 등의 청결 관리 및 소독을 실시하세요.

- 작업 중 매 15～20분 간격으로 1컵 정도의 시원한 물(염분)을섭취하세요(알코올, 카페인이 있는 음료는 금물)

  - 뜨거운 액체, 고열기계, 화염 등과 같은 열 발생원인을 피하고 방열막을 설치하세요.

- 발한작용을 저해하는 밀착된 의복의 착용을 피하세요.

【어류양식장에서는】

- 육상양식시설에 차광막을 설치하고 저층수와 상층수를 뒤섞으세요.

- 양식시설의 창문개폐로 통풍이 잘되게 하세요.

- 수온이 낮은 지하해수를 공급하세요.

- 수온상승에 따른 산소결핍을 예방하기 위하여 액화산소를 공급하세요.

- 어체의 생리적 약화에 의한 어병 확산을 방지하세요.

- 정전대비 발전기 가동여부를 사전에 점검하세요.

【농가․축사에서는】

- 축사 천장에는 스티로폼 등 단열재를 부착하세요.

- 창문을 개방하고 선풍기나 팬 등을 이용 지속적인 환기를 실시하며 적정 사육밀도를 유지하세요.

- 돈사, 계사 천장에 물 분무장치를 설치하여 복사열을 방지하세요.

- 모기퇴치기구를 설치하고 축사에 소독을 실시하세요.

- 병충해 발생 증가에 대비하여 방제를 강화하세요.

- 노지 재배채소는 스프링클러를 이용한 관수작업을 실시하세요.

■ 폭염경보 발령시

【일반 가정 등에서는】

- 12시～오후 5시 사이에는 야외활동을 금지하세요.

- 준비없이 물에 들어가거나 갑자기 찬물로 사워를 하지 마세요(심장마비 위험)

- 선풍기를 창문쪽으로 돌려 환기를 유도하세요(선풍기를 장시간 연속 사용은 자제)

- 늦은 시간의 과다한 운동은 숙면을 방해하므로 자제하고 정신적 긴장감을 줄 수 있는 드라마 시청, 컴퓨터 게임 등을 삼가세요.

- 넉넉하고 가벼운 옷을 입어 자외선을 방지하고 노출부위는 썬크림 등 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하세요.

- 어린아이를 데리고 야외에 나갈 경우에는 두꺼운 담요나 옷으로 감싸지 마세요.

- 거동이 불편한 고령, 독거노인, 신체허약자, 환자 등은 외출을 금지시키고 가족 및 친척․이웃이 수시로 상태를 점검하세요.

【직장에서는】

- 각종 야외행사를 취소하고 활동을 금지하세요.

- 직원을 대상으로 낮잠시간을 한시적으로 검토하세요.

- 기온이 높은 시간대를 피해 탄력시간근무제를 검토하세요.

- 정상적인 몸 상태가 아닌 직원에 대하여는 강제휴가 조치

하세요.