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구소식
2021년 상반기 서구체육회 생활체육 프로그램(영상) 안내
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- 작성자
- 박광희(체육진흥팀)
- 작성일
- 2021년 7월 21일(수) 10:55:35
- 조회수
- 1190
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- 전화번호
- 032-560-0062
◆ 서구주민의 건강증진을 위한 2021년도 서구체육회 생활체육 프로그램(강습영상) 안내해드립니다.◆
○ 강습지도자 : 서구체육회 소속 생활체육지도자 12명
○ 대상자 : 서구 구민
○ 주요프로그램
- 일반생활체육지도자 : 근력운동, 헬스, 유아체육 등
- 어르신생활체육지도자 : 치매예방체조, 스트레칭 등
○ 기타사항
- 본 영상은 일반(모든 연령)대상, 어르신(만65세 이상) 대상으로 운영되며, 기타 문의사항은 서구체육회(☎569-0062)로 연락 주시기 바랍니다.
- 본 사업은 국민체육진흥기금의 재정 지원을 받아 운영됩니다.
2021년도 생활체육지도 프로그램 안내
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연번 |
프로그램 |
페이지 주소 |
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1 |
유아 – 신문지 응용운동 |
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2 |
일반 – 축구 드리블 훈련 |
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3 |
어르신 – 의자에 앉아 스트레칭 (정적스트레칭) |
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4 |
어르신 – 의자에 앉은채로 운동 |
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5 |
유아 – 테이프 응용운동 |
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6 |
일반 – 축구 기본기 훈련 |
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7 |
어르신 – 하체 근력 운동 |
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8 |
의자에 앉아서 할 수 있는 간단한 스트레칭 및 하체 근력운동 |
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9 |
일반 – 농구 기본기 |
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10 |
어르신 – 젤리 밴드를 이용한 어르신 근력운동 |
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11 |
스카프를 활용한 운동법 |
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12 |
일반 – 축구 볼 감각 응용 훈련 |
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13 |
어르신 – 어르신 아령운동 |
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14 |
유아 – 공을 활용한 유아체육 프로그램 |
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15 |
일반 – 농구 패스훈련 |
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16 |
어르신 – 손유희 운동 |
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17 |
유아 – 훌라후프를 활용한 유아체육 |
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18 |
일반 – 농구 기본기 세번째 |
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