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구소식

더 맛있어지는 영양정보 (여름철 국민간식 옥수수)

  • 작성자
    신경욱(만성질환관리팀)
    작성일
    2024년 8월 2일(금) 13:59:56
    조회수
    594
  • 전화번호
    032-718-0512

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여름철 국민간식 옥수수

 

식이섬유소가 풍부하여 변비예방

수분도 65%

옥수수추출물 메이신은 혈관개선 이뇨부종개선 항상.항산화 혈압강화에 도움

 

노랑노랑 옥수수

알고 먹으면 더 옥~~~수로 영양해져료

쌀밥1/3공기(70g) 100Kcal = 옥수수1/2(70g) 100Kcal

옥수수 1개반을 먹게되면 밥1공기를 먹은것과 같아요

좋은 당질도 너무 과하게 먹게되면 중성지방을 높일 수 있으니

적절한 양을 먹으면서 더욱 영양해져요

 

 

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