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구소식
건강한 식생활 바른가치관 확산 홍보 ( 가정간편식)
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- 작성자
- 신경욱(만성질환관리팀)
- 작성일
- 2025년 2월 19일(수) 15:06:47
- 조회수
- 637
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- 전화번호
- 032-718-0512
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- 첨부파일
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가정간편식.jpg (2MByte)
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1. 가정간편식이란 가정식 스타일의 반조리형태의 제품을 의미
(1) 즉석섭취식품: 가열조리 과정없이 섭취 가능한 도시가.김밥.햄버거 등의 식품
(2) 즉석조리식품 : 단순가열등의 조리과정을 거쳐 섭취하는 국.탕.순대.스프등의 식품
(3) 신선편의식품 : 세척.절단등 간단한 가공을 거친 샐러드 새싹채소 등의 식품
2. 현명하게 가정간편식을 고르려면
(1) 영양성분표 확인하기
(2) 나트륨배설을 위해 과일야채&우유.아몬드 섭취하기
(3) 영양소불균형& 열량 부족할 수 있으니 하루 2-3끼 간편식 섭취 지양하기
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